Descripción
La Creatina es un compuesto natural que se encuentra en el cuerpo humano y se obtiene a través de la alimentación, principalmente de carne y pescado. Además de encontrarse en el reino animal, nuestro cuerpo forma este compuesto de forma natural en el hígado, páncreas y riñones, que luego es transportado a los músculos a través del torrente sanguíneo, donde se utiliza para aumentar los niveles de energía, acelerar la recuperación y contribuir a la regeneración de los mismos. La mayor parte de la Creatina que se encuentra en los músculos se almacena en forma de fosfocreatina (66%), mientras que el resto se almacena como creatina libre (33%).
La Creatina es un suplemento alimenticio muy popular entre los individuos que practican mucha actividad física, debido a su capacidad de servir como reservorio de energía, especialmente durante el esfuerzo físico intenso. Durante el ejercicio de corta duración, pero de elevada intensidad, el organismo descompone el Adenosín Trifosfato (ATP) en Adenosín Difosfato (ADP) y fosfato, con liberación de energía. La Creatina ayuda al organismo en los procesos de síntesis de ATP. Al ayudar a la síntesis de ATP, pone mayores cantidades de esta molécula a disposición del organismo, lo que contribuye a aumentar la fuerza y la resistencia muscular en ejercicios intensos y de corta duración.
La Creatina también puede ser almacenada por las células para uso posterior, creando un "reservorio de energía". La Creatina puede ayudar a mejorar el rendimiento proporcionando energía para las contracciones musculares intensas.
Si el organismo tiene a su disposición fuentes de energía, la probabilidad de utilizar proteínas musculares en momentos de gran gasto calórico disminuye, así como la destrucción de las fibras musculares, por lo que la suplementación de creatina puede ser útil para el mantenimiento de la masa magra.
Ingredientes
Creatina Monohidratada
Composición
Por 1 cucharadita (± 3 g):
- Creatina Monohidratada - 3000 mg
Modo De Empleo
Mezclar 1 cucharadita rasa (± 3g) con un zumo de frutas, u otro líquido endulzado, y beber antes del ejercicio físico. (Los atletas pueden consumir hasta 1 cucharadita y media (± 5 g) por un período máximo de 1 mes.) Consumir muchos líquidos con este producto.
Advertencias
Otros Ingredientes: No contiene.
Producido sin: levadura, trigo, gluten, pescado o marisco.
Exento de: leche y derivados, maíz, huevo, soja y frutos de cáscara.
Mantener fuera del alcance de los niños. No debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada. No exceder las dosis recomendadas. Consulte a un médico si está embarazada o en periodo de lactancia, tomando alguna medicación o si tiene algún problema de salud (especialmente renales).
